Selamat petang semua,Untuk menurunkan berat badan ,kita harus kuatkan semangat dan mental tanamkan didalam hati dan jiwa apa matlamat kita yang sebenar untuk diri kita sendiri ,kita lakukan ni semua untukdiri kita sendiri bukan untuk sesiapa........malah ibubapa kita mesti bangga pada kita.....kita buat kita dapat.......bukan org lain......ambil semangat dari kata2 org yg pernah memperlekehkan kita.... ,kita mesti boleh lakukan..in shaa Allah............... untuk mencapai matlamat kita harus berdisplin dalam sesuatu perkara....tidak kisahlah apa2 pon matlamat kita,,,berjuang habis-habisan....cari ilmu dalam pemakanan n senaman .....cari motivation confirm kita boleh buat,,,,,,sakit itu sementara tetapi ingat hasilnye memang puas hati.....
kesimpulannya apa yang dipelukan dalam menurunkan berat badan ialah 1.semangat yang tinggi 2.displin 3.tidak cepat putus asa 4.hati harus berani
No comments:
Post a Comment